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首選
從小高度近視，當心年紀輕輕就快瞎了！一名30歲的女性上班族，國小畢業近視就有950度，眼壓長期偏高，得靠定時點藥來控制眼壓，偏偏上了大學後愛玩，不時夜遊、夜唱，用藥變得不規律，開始工作後又得日盯8小時螢幕，逐漸感覺視力模糊，一檢查右眼視神經已有8成5嚴重受損，得動手術救視力。
根據統計，國內青光眼就醫人數超團購過34萬人，其中年齡介於10至59歲便占了將近一半，台灣青光眼醫學會會長、三總眼科主任呂大文說，相較於十年前，增加近7成，顯示青光眼已年輕化，而絕大多數跟低頭、滑手機脫不了關係。
尤其，這年齡層正好與手機重度使用年齡層重疊，根據資策會的調查指出，12至59歲年齡層平均每天花3.4小時滑手機。
呂大文警告，長時間滑手機會加深近視，而低頭的動作會增加眼壓，只要超過40分鐘，眼壓馬上飆升3至4毫米汞柱，因此建議每低頭1小時就要休息10分鐘，如果可以手機螢幕也要拿與眼睛平視最好，並應距離45公分以上。
呂大文提醒，近視度數大於600度的高度近視者，因為眼軸長時間被拉長，容易造成視神經盤的扭曲、變形，使視神經受損，是青光眼的高危險群，以這名年輕上班族為例，即罹患隅角開放性青光眼，初期少有症狀，發現時往往已來不及挽回受損的視神經，必須動刀控制眼壓。
眼科醫師提醒，現代人護眼要有「一不二要」原則，不過度用眼、要維持正常作息、要定期眼睛檢查，尤其高度近視者每年應接受眼底檢查，如果懷疑視神經受損，就要進一步接受視野檢查，診斷是否有青光眼，若已有青光眼，則應盡量避免熬夜及過度用眼。
中國時報【趙靜瑜╱台北報導】
恩師薇沙拉絲前腳才走，下月她的高徒瓦洛金（Alexei Volodin）便將訪台，帶來全本五首普羅柯菲夫《鋼琴協奏曲》，這是前年瓦洛金的重要音樂計畫，這次將首度移師台灣，這也將是台灣音樂會上首次第一人一口氣在一個晚上演奏普羅柯菲夫的5首鋼琴協奏曲。
音樂會將由長榮交響樂團擔綱演出，由莊文貞指揮，預計音樂會將至晚間10點15分左右，中間有兩個中場休息。
瓦洛金是目前俄國中生代鋼琴翹楚，1977年出生於俄國聖彼得堡，師事當今樂壇鋼琴教母薇沙拉絲。獲瑞士蘇黎世安達國際鋼琴大賽首獎之後，深受樂壇矚目，發行多張鋼琴獨奏專輯，也是葛濟夫重點栽培的鋼琴家。
這個全本普羅柯菲夫計畫始於2015年4月，瓦洛金曾經在海參崴與馬林斯基濱海劇院交響樂團演出過全本，指揮是盧布申科。瓦洛金表示，這5首普羅柯菲夫的鋼琴協奏曲當中，除了《第一號》跟《第三號》常聽到，為左手單手而譜的《第四號》及後期的《第五號》都比較少有鋼琴家演出，這也是一次難得的機會，可以完整聽見普羅柯菲夫的鋼琴協奏曲演化。
音樂會將於3月22日舉行，地點在台北國家音樂廳。
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